突き指について

突き指は、ボールが指先に当たるなどして、指にその長さの方向へ強い力が加わったときに起こるけがの総称です。バスケットボールやバレーボール、野球などボールを扱うスポーツで多く見られます。

指の関節がはれて痛んだり、曲げ伸ばしがしにくくなったりします。軽いものもありますが、中にはじん帯の損傷や骨折、脱臼が隠れていることもあり、見た目だけでは重さを判断しにくいのが特徴です。

突き指は軽く見られがちですが、骨折やじん帯損傷を見落として適切な処置をせずにいると、指が曲がらない・伸びないままになったり、関節が不安定になったりすることがあります。

また、昔から言われる「指を引っ張る」処置は、骨折や脱臼がある場合にはかえって悪化させるおそれがあるため適切ではありません。はれが強い、変形している、まったく動かせないといった場合は、まず医療機関を受診してください。

当院では、まずはれや痛みの状態を確認し、超音波治療器などを用いて炎症をやわらげながら、指の関節を適切に保護していきます。痛みが落ち着いたら、指の動きやしなやかさを取り戻し、競技復帰を目指します。骨折や脱臼が疑われる場合は、医療機関と連携しながら対応します。

【ご自宅でできる応急ケア（RICE）】

安静・冷やす…けがのあとは指を動かさずに安静にし、氷などで冷やしてはれを抑えましょう。

固定・指を上げる…隣の指に軽くそえるなどして動かさないようにし、心臓より高く上げておくとはれが引きやすくなります。

引っ張らない…「引っ張って治す」は適切ではありません。自己判断で動かさず、早めにご相談ください。

※はれや変形が強い、動かせないときは骨折・脱臼のおそれがあります。無理に動かさず、お早めにご相談・受診ください。